”ひろしま健民運動”とは about
みんなでつくる、
ひろしまの“元気”!
ー ひろしま健康づくり
県民運動推進会議とは ー

広島の元気は、ひとりひとりの健康から。
「ひろしま健康づくり県民運動推進会議」では、県民の皆さまが自分や家族の健康を大切にしながら、職場や地域でいきいきと活躍できる“ひろしま健民”を目指して、平成20年から「健民運動」を広げています。
食事・運動・健診/検診・受動喫煙防止・こころの健康など、多彩なテーマで、たくさんの団体や実行組織が力を合わせて活動中!
「健康ってむずかしそう…」と思っている方にも、“楽しく・続けられる”工夫を届けています。
企業や団体の皆さまにも特別・一般協賛会員としてご参加いただき、「健民運動」をもっと盛り上げていきます!
職場での健康づくり、イベントへの参画、情報発信など、みんなの小さな一歩が、広島全体の“元気の輪”を広げていきます。
すべての県民が支えあい、
笑顔で健やかに暮らせる広島へ。
一緒に、“楽しく健康づくり”
はじめましょう!
ひろしま健民運動の全体イメージ
ー みんなで支える、広島の健康づくり ー
県民・企業・行政がそれぞれの立場で協力しながら、
個人の生活習慣改善と社会環境の整備の両面から健康づくりを進めています。
みんなで支えあうことで、広島全体の“元気”を育てています。
Step 01
生活習慣の改善
日常の中で“ちょっと意識する”健康習慣
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- 減塩と積極的な野菜摂取
- 毎日朝食を食べる
- バランスの取れた食事による適正体重の維持
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- 日常生活での歩数の増加
- 自分にあった方法での運動の習慣化
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- がんやCOPD等のたばこの害の理解
- 禁煙(特に妊婦)
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- 睡眠時間の確保と睡眠の質向上
- 十分な休養の確保
Step 02
社会環境の改善
誰もが健康でいられる環境をつくる
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- 手軽に作れる減塩レシピ、野菜レシピの情報発信
- 食育に取り組むボランティア等の人材育成
- 企業等と連携した自然と健康になれる食環境づくり
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- 地域の健康づくりリーダー、運動指導者の育成
- ウォーキングマップの作成、情報発信
- ライフステージごとに参加しやすい運動イベントの開催
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- 喫煙による健康被害の普及啓発の推進
- 屋内禁煙等の遵守による受動喫煙防止対策
- 喫煙をやめたい人への禁煙支援
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- 休養の促進や適切な睡眠の取り方に関する普及啓発
- 相談窓口や支援サービスの情報発信
- 職場のメンタルヘルス対策の推進
Step 03
みんなで支えあう仕組みへ
県民ひとり一人の意識が、
みんなの元気につながる
